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현재 아이들의 수면 문제 많은 부모 아이의 수면 문제로 인해 고민하고 있을 것입니다. 아래의 내용을 읽어보면 어릴 때 잠자는 법을 가르치는 것이 얼마나 중요한지 알 수 있을 것입니다.  1. 수면 문제는 영아기를 지나서도 지속됩니다 갓난아기와 부모만 잠이 부족한 것이 아닙니다. 유아의 6퍼센트가 수면 관련 문제를 갖고 있습니다. 유아의 수면 문제를 보면 1주일에 적어도 며칠은 낮이나 밤에 잠자리에 들지 않으려고 꾀를 부리거나, 잘 시간이 되면 투정을 부리거나, 낮에 지나치게 피곤해합니다. 유아의 거의 반수가 적어도 밤에 자다가 한 번씩 깨고, 10퍼센트는 몇 번씩 깨며 한 번 일어나면 평균 20분씩 깨어있습니다. 그리고 10퍼센트 정도는 45분 이상 깨어 있습니다.  2. 대부분의 아기와 유아들이 너무 늦게 잠자리에 듭니다.11.. 2024. 9. 4.
아이 낮잠 재우는 방법 낮잠 문제는 모든 월령대에서 나타납니다. 낮잠은 매우 중요한 부분입니다. 왜냐하면 낮잠을 적당히 잘 자면 잘 먹고 밤에도 잘 자기 때문입니다. 아기가 낮잠을 잘 못 잔다고 걱정하는 부모들은 조종 우리 아기는 45분 이상 자지 않는다고 이야기합니다. 그럴 만한 이유가 있습니다. 사람의 수면 주기는 약 45분입니다. 어떤 아기는 한 번의 수면 주기가 끝나면 다시 잠이 들지 못하고 깨어납니다. 옹알이를 하거나 몇 차례 헛울음을 울기도 합니다. 이때 만일 엄마가 달려들어서 완전히 잠을 깨우면 짧은 낮잠이 습관이 됩니다. 또한 아기가 지나치게 피곤하면 잠이 들었다가도 금방 깨거나 아예 잠을 자지 못합니다. 하품 하고 눈을 부비고 귀를 잡아당기거나 얼굴을 할퀴기도 하면 이미 잠이 오기 시작한 것입니다. 특히 4개월.. 2024. 9. 3.
모유 수유 엄마가 경계해야 할 것 1. 잘못된 수유와 부족한 모유여성의 몸은 신비롭다. 건강한 여성이 임신을 하면 모유를 생산하기 위한 준비에 들어가서 출산 후에는 모든 신체구조가 아기가 필요로 하는 영양을 공급할 수 있게 됩니다. 이것은 자연적인 과정이지만 모든 여성과 아기가 즉시 모유 수유에 적응하는 것은 아닙니다. 많은 여성이 어려움을 겪습니다. 병원에서 모유 수유 상담을 받은 산모도 집에 오면 애를 먹습니다. 첫 6주 동안은 엄마들이 도움을 호소하는 소위 모유 수유 문제는 보통 아기가 엄마 젖을 제대로 빨지 못하는 것과 모유 공급이 부족한 문제로 압축이 됩니다. 이 두 가지 문제는 물론 서로 관련이 있습니다. 아기가 야무지게 젖꼭지를 물고 빨기 시작하면 엄마의 몸은 뇌로 신호를 보냅니다. 아기가 배가 고프다, 부지런히 모유를 생산.. 2024. 9. 3.
아이와 신뢰감 형성을 위한 4가지 방법 아이가 부모를 신뢰하게 하는 방법 4가지에 적어보겠습니다. 1. 아이의 말에 귀를 기울여야 합니다.  아이 울음과 신체 언어를 해석해서 아이가 왜 우는지, 기분이 어떤지 이해해야 합니다. 나는 우리 아이에 대해 알고 있는가를 생각해보아야 합니다. 우리 아이는 활동적인가, 민감한가, 우울한가, 잘 우는가, 대체로 뾰루투해 있는가? 평소와 다른 반응을 보이는가? 만일 아이의 감정을 정확하게 짚어 낼 수 없다면 아이가 보내는 신호에 충분한 관심을 기울이지 않고 있는 것입니다. 따라서 아이의 욕구를 해결하지 못하고 있다는 의미기도 합니다. 아이 울음을 무시하지 말고, 아이의 감정을 말로 설명해 주어야합니다. 아이는 느낌을 울음으로 표현합니다. 그래서 아이에게 아이가 우는 이유를 대신 설명해 주면 감정 언어에 일.. 2024. 9. 2.

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