육아34 규칙적인 일과가 없는 아기의 수면 문제 1. 일과가 없는 아이의 수면 문제첫 3개월 동안 수면 문제는 종종 일과와 관계가 있습니다. 4개월 미만의 평균 체중의 아기는 3시간 일과를 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 일과를 시작한 아기는 보통 순조로운 출발을 합니다.만일 규칙적인 일과가 없다면 아기가 예측 가능한 생활을 하도록 해주어야 합니다. 아기를 재울 때마다 취침의식을 거칩니다. 일과는 시간표와 같지 않다는 것을 기억해야 합니다. 시계를 보는 것이 아니라 아기를 관찰하는 것이 중요합니다. 어느 날은 낮잠을 10시에 자고 다음날은 10시 15분에 잘 수 있습니다. 자는 시가은 어느 정도 비슷한 시간대를 유지하는 것이 중요합니다.2. 밤낮이 바뀐 아이들의 수면 문제일과가 없을 때 가장 많이 발생하는 문제는 밤낮이 바뀌는 것입니다. 갓 태어난.. 2024. 9. 9. 올바른 식습관을 만드는 방법 올바른 식습관은 아기가 태어나는 순간부터 중요합니다. 아기의 식습관에는 아기의 행동, 엄마의 태도, 규칙적인 일과, 영양 섭취가 가장 중요한 요인으로 작용합니다. 식습관이 잘못되는 경우를 보면 대부분 이 네 가지 요인 중 한 가지와 관련이 있습니다.1. 아기의 행동 통제가정마다 식탁에서 중요시하는 규칙이 있습니다. 올바른 식습관을 만들기 위해서는 아이가 십대가 될 때까지 기다릴 것이 아니라 지금 당장 규칙을 가르쳐야 합니다. 아기를 유아용 식탁의자에 처음 앉힐 대부터 시작해야 합니다. 예를 들어, 아이들이 음식을 으깨고 주무르고 하면 즉시 의자에서 내려놓고 식사를 끝낸 것으로 간주하는 가정에서의 아이들은 이 상황이 무슨 상황인지 이해하지 못하지만 유아용 식탁의자를 노는 것이 아니라 먹는 것과 연결시킬 것.. 2024. 9. 9. 아이의 산통이란 무엇인가? 1. 산통이란 무엇일까?의사들도 산통이 무엇인지, 어떻게 정의를 해야 하는지에 대해 의견이 분분합니다. 대부분은 어딘가 아프고 불편해서 요란한 울음을 그치지 않는 복합적인 증상이라고 생각합니다. 그 원인은 음식 알레르기, 가스, 식도 역류 등 소화기 문제, 신경 계통의 문제, 불편한 환경 조건 등에 있는 것으로 여겨집니다. 산통은 이런 증상들 중 일부 혹은 모두를 포함할 수 있지만 그렇다고 해서 각각의 증상이 반드시 산통은 아닙니다. 일부 소아청소년과 의사들은 아직도 3주 연속으로, 1주일에 3일, 하루 3시간을 쉬지 않고 운다는 그 옛날 3/3/3/ 법칙을 적용해서 진단을 하며 통계에 따르면 20퍼센트 정도의 아기들이 산통을 겪는다고 주장합니다. 소아청소년과 의사 배리 레스터는 그치지 않는 울음에 대해.. 2024. 9. 9. 아이들의 위장 장애 아기는 완전한 인간이 되어서 세상에 나오는 것이 아닙니다. 아기의 소화 기관은 아직 덜 자란 상태입니다. 또한 일련의 사건들과 감정이 문제를 점점 어렵게 만듭니다. 어떤 부모들은 문제가 뭔지 몰라서 무력감에 빠집니다. 부모로서 자격에 대해 회의를 갖기 시작하면 이러한 불안감은 행동에 영향을 미칩니다. 그래서 긴장 하게 되고 아기를 먹이면서 전전긍긍해합니다. 부모들이 하루종일 운다고 하면 가스, 식도역류와 같은 위장 장애나 또는 산통을 의심해야합니다. 갓난아기의 소화 기관은 아직 미숙합니다. 태내에서 9개월 동안 탯줄을 통해 영양 공급을 받다가 이제 독립적으로 먹고 소화를 시켜야 하므로 처음 6주까지는 불안정한 시간이 될 수 있습니다. 가스, 식도 역류, 산통은 각기 다른 증상이지만 초보 부모들은 이 세 .. 2024. 9. 8. 현재 아이들의 수면 문제 많은 부모 아이의 수면 문제로 인해 고민하고 있을 것입니다. 아래의 내용을 읽어보면 어릴 때 잠자는 법을 가르치는 것이 얼마나 중요한지 알 수 있을 것입니다. 1. 수면 문제는 영아기를 지나서도 지속됩니다 갓난아기와 부모만 잠이 부족한 것이 아닙니다. 유아의 6퍼센트가 수면 관련 문제를 갖고 있습니다. 유아의 수면 문제를 보면 1주일에 적어도 며칠은 낮이나 밤에 잠자리에 들지 않으려고 꾀를 부리거나, 잘 시간이 되면 투정을 부리거나, 낮에 지나치게 피곤해합니다. 유아의 거의 반수가 적어도 밤에 자다가 한 번씩 깨고, 10퍼센트는 몇 번씩 깨며 한 번 일어나면 평균 20분씩 깨어있습니다. 그리고 10퍼센트 정도는 45분 이상 깨어 있습니다. 2. 대부분의 아기와 유아들이 너무 늦게 잠자리에 듭니다.11.. 2024. 9. 4. 아이 낮잠 재우는 방법 낮잠 문제는 모든 월령대에서 나타납니다. 낮잠은 매우 중요한 부분입니다. 왜냐하면 낮잠을 적당히 잘 자면 잘 먹고 밤에도 잘 자기 때문입니다. 아기가 낮잠을 잘 못 잔다고 걱정하는 부모들은 조종 우리 아기는 45분 이상 자지 않는다고 이야기합니다. 그럴 만한 이유가 있습니다. 사람의 수면 주기는 약 45분입니다. 어떤 아기는 한 번의 수면 주기가 끝나면 다시 잠이 들지 못하고 깨어납니다. 옹알이를 하거나 몇 차례 헛울음을 울기도 합니다. 이때 만일 엄마가 달려들어서 완전히 잠을 깨우면 짧은 낮잠이 습관이 됩니다. 또한 아기가 지나치게 피곤하면 잠이 들었다가도 금방 깨거나 아예 잠을 자지 못합니다. 하품 하고 눈을 부비고 귀를 잡아당기거나 얼굴을 할퀴기도 하면 이미 잠이 오기 시작한 것입니다. 특히 4개월.. 2024. 9. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
